Horários

A Academia FRIFORMA dispõe dos melhores horários para você se organizar e poder sempre estar praticando atividades físicas.

Musculação:

2° a 6° feira das 06:30 às 12:30 e das 14:30 às 21:30
Sábado das 08:00 às 12:00

Ginástica Localizada:

2°, 4° e 6° feira das 07:30 às 08:30
3°, 5° e 6° feira das 18:00 às 19:00

Aero Local:

2°, 4° e 6° feira das 19:00 às 20:00

Lambaeróbica:

3° e 5° feira das 07:30 às 08:30
2° e 4° feira das 18:00 às 19:00 e das 20:00 às 21:00

Atividades Físicas

A Academia FRIFORMA entende o que realmente você precisa. E é por isso que adequamos as atividades físicas para melhor proporcionar:

• Redução do excesso do tecido adiposo
• Aumento dos níveis de energia
• Redução dos níveis de colesterol
• Redução dos níveis de triglicerídeos
• Redução de incidência de hipertensão
• Aumento do condicionamento cardiovascular
• Aumento da massa muscular
• Aumento dos níveis de cálcio
• Redução do risco de lesões ortopédicas
• Melhoria do controle postural
• Manutenção dos níveis de glicose
• Melhoria do equilíbrio, coordenação e flexibilidade
• Redução dos riscos de doenças cardíacas

A Academia

Oferecemos diversas modalidades de atividades físicas. A academia está localizada em uma área com facilidade ao estacionar. Possui profissionais graduados e pós-graduados com registro no conselho nacional federal de educação física, mais de 40 aparelhos, 4 esteiras modernas, 8 bicicletas eletromagnéticas, simulador de degraus sem impacto e simulador de corrida sem impacto, tudo isso em um ambiente muito bem arejado.

Possuímos salas separadas para:
Bike Indoor
Musculação
Abdominais
Ginástica/Lambaeróbica

Além de uma sala especial para avaliações corporais. Você pode saber sua altura, peso, percentual de gordura, desvios posturais e percentual de massa muscular.